LA FISIOTERAPIA EN EL FÚTBOL

La fisioterapia deportiva es una rama de la fisioterapia que se centra en el tratamiento y la prevención de lesiones deportivas. Los fisioterapeutas deportivos trabajan con atletas y personas activas para ayudarles a recuperarse de lesiones, mejorar su rendimiento y prevenir futuras patologías. También pueden tratar a personas que han sufrido una lesión durante su actividad física diaria y necesitan rehabilitación para volver a la práctica deportiva o a su rutina, ya que incluye diferentes técnicas de tratamiento que harán que ese deportista pueda volver a su actividad normal previa a la lesión.

En el mundo del fútbol, la fisioterapia es esencial para mantener la salud y el rendimiento de los jugadores. El fútbol es un deporte de alto rendimiento que exige mucho a nivel físico, mental, energético y muscular. Por eso los futbolistas deben ser ágiles, fuertes y resistentes para poder competir a un nivel alto durante toda la temporada. Pero incluso los mejores jugadores pueden sufrir lesiones, ya sea por traumatismos, por desgaste o por algún problema muscular.

Podríamos diferenciarlo en dos grandes áreas:

– Recuperar a los jugadores de una lesión: mediante tratamiento y un plan de vuelta a la competición. Un trabajo muy medido y cuidado llevado al más mínimo detalle que junto con el resto de áreas o profesionales como pueden ser los preparadores físicos o los readaptadores puedan hacer que un jugador de fútbol pueda volver a su nivel previo a esa lesión.

– Evitar futuras lesiones (la prevención): mejora de la calidad del movimiento, fortalece la musculatura específica que te hará que no te lesiones, mejora de la movilidad articular, control postural, la respiración, etc.

Los fisioterapeutas trabajan en estrecha colaboración con el equipo médico del club o centro deportivo para evaluar las lesiones, prevenirlas, tratarlas, desarrollar planes de tratamiento y de entrenamientos específicos para cada jugador y para apoyar a otras áreas a que el jugador esté al máximo de sus capacidades.

Por ejemplo, si un jugador sufre una lesión en el muslo, el fisioterapeuta puede ayudarlo a recuperarse mediante la realización de ejercicios de fortalecimiento, de movilidad u otras técnicas que considere oportuno. También pueden utilizar técnicas de masaje y de terapia manual para ayudar a reducir la inflamación y el dolor.

Además de tratar las lesiones, los fisioterapeutas también juegan un papel importante en la prevención de lesiones. A menudo trabajan con los entrenadores y el equipo médico para desarrollar planes de entrenamiento que ayuden a fortalecer los músculos, a preparar al cuerpo y a mejorar la técnica de movimiento de los jugadores, con el fin de reducir el riesgo de lesiones.

Otra parte importante y quizás menos conocida es que el fisioterapeuta da pautas de control postural o incluso de la respiración durante los ejercicios.

La prevención de lesiones en el fútbol es muy importante debido a la alta tasa de lesiones que se producen en este deporte. Estas pueden tener un gran impacto en la vida de un jugador, ya que pueden impedirles jugar y entrenar durante un período de tiempo prolongado, lo que puede llevar incluso a problemas psicológicos o pueden afectar a temas económicos (contratos, bonus, etc). 

Además, algunas lesiones pueden tener consecuencias a largo plazo, incluso pueden poner en peligro la carrera deportiva de un jugador. Por lo tanto, es importante tomar medidas para prevenir las lesiones en el fútbol.

Una de las mejores maneras de hacerlo es a través del fortalecimiento de esa musculatura implicada y tener los niveles óptimos de fuerza. El entrenamiento debe ser específico para ese deporte realizando ejercicios que imiten el gesto técnico. También es importante utilizar técnicas adecuadas al jugar y entrenar, así como utilizar equipo de protección adecuado.

Los entrenadores y otros profesionales del deporte también pueden ayudar a prevenir lesiones en el fútbol proporcionando instrucción y supervisión adecuadas durante los entrenamientos y partidos.

Aunque la gran mayoría de todo esto dependerá de la disposición del deportista a querer cuidar su maquinaria, que como hemos dicho antes, es la única forma de poder rendir al máximo. En definitiva, el objetivo de un jugador de fútbol, un fisioterapeuta o un preparador físico debe ser el de estar el máximo tiempo posible disponible para el entrenador.

Por eso, a ti como futbolista te toca hacer lo que está en tu mano y que es más que conocido por ti: Hidratación, descanso, buen entrenamiento, buena alimentación, etc. Es decir, ese «entrenamiento invisible«.

El resto, déjalo en manos de profesionales cualificados.

Resumen

En resumen, la fisioterapia es esencial en el mundo del fútbol para mantener la salud y el rendimiento de los jugadores. Los fisioterapeutas trabajan para recuperar a los jugadores de las lesiones y para prevenir futuras lesiones, y son una parte fundamental del equipo médico de cualquier club de fútbol. Si eres un futbolista, es importante que te sometas a tratamientos de fisioterapia cuando sea necesario y que trabajes con tu fisioterapeuta para desarrollar un plan de entrenamiento seguro y efectivo.

Además es importante que te apliques en un trabajo multidisciplinar, ya que patologías como fascitis plantar puede ser tratada tanto por el podólogo como por el fisioterapeuta. Aquí, puedes leer un post relacionado precisamente con este problema mucho más común de lo que pensamos.

Aquí, en este post puedes leer la importancia del entorno para los chicos que están empezando (o que ya llevan un camino recorrido) y cuanto de importante es el cuidado de toda su maquinaria (su cuerpo).

Así que si quieres cuidarte de verdad y estás dispuesto a hacer todo lo que esté en tu mano, no dudes en acercarte a Footfay Center y encontrarás todo lo necesario para que rindas al máximo.

Ahora te toca a ti. ¡Te esperamos!